CABINET DE SOPHROLOGIE ET DE PSYCHOTHERAPIE

CAROLINE DELAHAYE

 

LA SOPHROTHERAPIE

(La conscience)

Thérapie des états internes

La Sophrothérapie est la thérapie des états internes par la pensée positive. Vous avez perdu votre joie de vivre, votre confiance en vous, vous êtes angoissé par rapport à l'avenir, vous n'arrivez pas à faire le deuil d'une relation ou d'un mode de vie, vous avez du mal à trouver en vous l'énergie nécessaire pour aller de l'avant…

La sophrologie vous aide à retrouver ou à trouver en vous la force, la confiance, la joie. Elle permet de changer sa conscience du monde et des autres, de la rendre plus juste, de la libérer de ses peurs, de ses fausses croyances et de ses pensées négatives. Il s'agit au fil des séances d'analyser les schémas qui nous font réagir et qui nous enferment dans des comportements qui ne sont pas positifs pour nous même et pour l'entourage.

Il s'agit d'un véritable travail sur soi qui s'effectue par étapes et par prises de conscience successives. D'autre part, en favorisant la concentration la sophrologie permet d'augmenter considérablement les capacités d'apprentissage et de mémorisation.